“低头族”，互联网科技的飞速发展和智能手机普及的产物。马路上、候车站、聚会……随处可见“低头族”，在听歌、看视频、玩游戏、聊天、搜索信息……人与人之间的距离似乎越来越远，“低头族”仿佛掉进了手机里，无意间对家人造成冷暴力，甚至带来安全隐患——

 

　　一部手机阻断了面对面的交流

　　李女士在我县一家事业单位工作，上周末参加了小学同学聚会。李女士满怀憧憬，很多小学同学都是多年未见，甚是想念，以为这次聚会能再回到昔日亲密无间的小学时光。

　　的确，聚会刚一开始，老同学相见，相互寒暄，气氛很不错。但热闹没维持多久，就有人低头戳手机屏幕。

　　“这样的人还不是少数。”李女士回忆说，将近30人参加的聚会，大概有一半人都在拿着手机拍照，“有人拍菜，有人拍别人或者自拍，也有人拍餐厅，拍完了就一阵修图，然后发到微信朋友圈和微博上。”

　　过了一会儿，餐厅里响起各种微博、微信评论的提示音，拍照环节告一段落，大家开始低着头用手机回复各种微博、微信评论。眼见说话的人越来越少，而低头刷微博、刷微信朋友圈、聊天、玩游戏的人则越来越多。李女士也越来越失望，就这样，本该热热闹闹的聚会最终成了“无言的结局”。

　　无论是在人潮拥挤的饭店，还是在熙熙攘攘的街头，“低头族”的身影无处不在，低头玩手机俨然不只是一种现象，更像是一种生活方式，是一天生活的开始和结束的必需品，成为人们面对面交流的替代品。

　　“人心散了，饭也吃不好了，自打高中毕业用了手机，迷上微信，我拍菜的水平是蒸蒸日上，吃菜的兴趣则江河日下。”大一学生吴鑫在微信朋友圈中发出这样的感概。

　　日前，他放暑假，回到庆元，家人为其接风，一家老少聚在一起。“看到我回家，爷爷可高兴了，对我嘘寒问暖，问我大学生活过的怎么样。”吴鑫说，自己一边玩着手机游戏，一边敷衍地回答爷爷的问题，爷爷有些不高兴。而到了饭桌上，吴鑫的爷爷更是气得吃不下饭，起身回了自己房间。“无论是大人还是小孩，大家都各自低头玩着手机，只剩下爷爷和奶奶面面相觑。”吴鑫告诉记者，一家人不常聚在一起，爷爷奶奶见晚辈的机会很少，难得相聚，肯定想和晚辈们多聊聊天。“爷爷离开饭桌让我意识到，只顾着自己玩手机，伤了老人的心，这是对长辈的无礼和漠视，我十分愧疚。”吴鑫表示，以后在长辈面前，尽量不玩手机，以免让亲情疏远。

　　“低头族”家长引发亲子矛盾

　　在愈发壮大的“低头族”中，不乏为人父母者，在家庭关系中，过度使用手机大量占据亲子互动时间，引发亲子关系冲突。同时，父母陷入手机难以自拔时，也容易在孩子身上产生模仿效应，导致孩子小小年纪就沉溺于手机之中。

　　“吃饭时，我们总忍不住看手机刷新闻或看视频，有几次惹怒了女儿，她一下把手机抢过去，说要么你们不再看手机，要么允许我也可以一边吃饭一边看动画片。”家住聚丰佳园的王女士不好意思地承认，5岁的女儿常常抱怨，爸爸妈妈光顾着看手机、玩电脑，不陪她。

　　偶然的发现更让王女士觉得自己和丈夫低头玩手机对孩子造成了不良影响。“有一次在阁楼，找到对着一本漫画书泪流满面的女儿，女儿说，她很羡慕书里的小兔子，有妈妈陪着它玩，陪着它说话。”王女士意识到，自己和丈夫在孩子面前玩手机是一种家庭冷暴力，是对孩子感情上的冷漠。

　　意识到问题严重性的王女士和丈夫做出了改变。“每天接女儿放学回家后，我跟丈夫都会关闭电脑，手机调成震动。我给女儿做饭时，她爸爸就在旁边陪着她写作业，时不时跟女儿说上两句话。晚上9点半后，等女儿上床睡觉，她爸爸才打开电脑处理工作。”这是王女士一家三口目前的状况。

　　在不做“屏奴”家长，尽量腾出时间陪伴女儿之后，王女士欣喜地发现，女儿现在爱说爱笑了，而孩子的变化也让她深切地感受到，父母的爱与陪伴对孩子成长作用非常大。

　　父母低头看手机对孩子造成的伤害，除了让孩子觉得被冷落外，孩子也开始效仿父母的做法，开始热衷低头看手机。

　　记者在采访中遇到有这样一对母子，儿子正上初二，上课玩手机时，被老师没收了，于是儿子罢课回家要求母亲去跟老师要回手机，母亲说：“学校有规定，你上课玩手机就是不对，我没法要回手机。”儿子听后激动地大喊：“你不让我玩手机，你自己可是天天离不开手机。你不拿回我的手机，你也甭想玩手机。”然后就把妈妈的手机摔了。

　　这虽然是个案，却能反映出现在的家长在对孩子管理上的缺失，父母热衷低头跟手机里的朋友聊天，忽视了跟孩子们的交流，久而久之，孩子们也把手机作为自己的朋友。

　　街头“低头族”酿祸端

　　日前，私家车车主陈先生反映，早上他开车上班途中，车前方突然出现一名边低头看手机边横穿马路的女子。幸好，这条路是小路，陈先生的车速较慢，不然一定会撞上去。陈先生连续按了三次喇叭，女子才意识到挡了路，抬起头看了看，跑开了。陈先生说，类似情况他已遇到过三次，都是低头看手机的年轻人，“你说要是撞上去，算谁的责任？真是太危险了。”

　　周一上午12时，记者在银河湾广场十字路口观察了20分钟。由西向东过马路约有10拨人，每拨平均有10人左右，有骑车的，也有步行的，其中低头看手机等红灯的平均每拨有5人，过马路时不时低头看手机的有3人。值得一提的是，有一拨人“十分壮观”，13人在等红灯时低头看手机，其中5人过马路时继续看手机。

　　12时10分，有一个小伙子等红灯时拿出手机看，等到绿灯亮起时他还在玩手机，旁边的人说“走了”，他才把手机收起，过了马路。

　　12时14分，一个年轻男子，刚下公交车准备横穿马路，在过马路时还摆弄着手机，完全没有注意到在他的右侧有一辆私家车“奔”来，私家车一阵鸣笛后，年轻人才猛地回过神，匆匆跑了过去。

　　记者还发现，等红灯时，有许多司机也在低头玩手机。其中排在队伍前头的一个，都绿灯了居然还低着头，后边的车子急得鸣喇叭，这司机才醒悟过来。

　　“所有安全隐患中，低头过马路最大。现在好多行人不看路，都在低头看手机。”出租车司机吴师傅说，有一次他开车拉活，正巧要右转，前面的路况也很好，正想要拐弯时，一个戴着眼镜拿着手机的年轻人突然出现在斑马线上，低头玩着手机。吴师傅一阵鸣笛后年轻人才注意到。吴师傅回忆道，“当时真的捏了一把汗，你说要是撞上去，我不是活该倒霉吗？”

　　吴师傅还说，不只是路人，更可恨的是，许多司机开车时也玩手机，“我是开车的，我知道这么做就像车里装着炸弹一样，随时随地都可能‘爆炸’伤人！

　　记者手记

　　”过度依赖手机，会引起心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化。“低头族”把自己封锁在“手机+互联网”这个特定的空间里，没有更多时间和精力去沟通与交流，与这个正常的社会关系脱节，人与人的距离在低头的瞬间形成了沟壑。“低头”还影响身体健康，长时间低头玩手机会造成视力疲劳，导致视力下降；面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，很可能形成双下巴；长期低头还会加速颈椎老化；在外地，甚至因为低头玩手机还引发不少车祸、掉入池塘等悲剧……

　　请把头抬起来，看一看身边的人，倾听一下身边的声音，现实中的情感需要我们面对面的交流和维护，不要让“低头”成为这个社会人与人之间的隔阂，让我们放下手中的按键，抬起头来，拒绝做“低头族”，去拥抱绿色健康的生活，更加理性地拥抱互联网。