妈妈们应该都听说过酒酿丸子可以催奶这种说法，能吃美食而且还能产奶，这种传统的产后饮食得到很多人的喜爱，但也有人说酒酿丸子也含有酒精，在哺乳期吃含酒精的食物对孩子的发育有影响，那么哺乳期催奶到底该不该吃甜酒汤圆呢？你又吃对了吗？

　　酒酿丸子含酒精，若产妇在哺乳期，最好不要吃，以免对新生儿健康造成不良影响，应尽量避免饮酒或进食含有酒精的食物。

　　另外，丸子是糯米粉做的，而糯米粉不太容易消化，孕妇吃多了易导致肠道粘连，进而导致产后便秘。且糯米本身比较甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口味，因此，哺乳期吃丸子也要注意。

　　在分娩时如果妈妈做的是剖腹产，那么建议最好手术后的一个月内不要吃丸子，因为产后最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生，产妇吃含糖量高的食物会导致产气增加，对产后恢复有一定影响。

　　哺乳期还是要谨慎一点，刺激类的食物少吃，可多吃一些素菜水果，或者老火汤也可以多喝一点，有助于产奶。

　　但对于身体因素，在哺乳期间奶水少的妈妈，可以吃一点米酒汤圆但要适量食用，米酒汤圆营养物质丰富，适量喝点米酒可以预防乳汁不畅，使奶量增多，起到一定的催乳作用，还有利于促进产后身体恢复，排出毒素。但是必须少量食用，且要注意哺乳时间，人体需要2-3小时消耗酒精，在妈妈身体消耗了酒精后再进行哺乳。

　　另外在烹调时，一定要将酒酿丸子煮沸，让酒精尽量挥发。

　　不能吃酒酿丸子下奶的，其实还有很多催奶的汤水可选择，比如猪蹄汤或者鲫鱼豆腐汤等都是非常不错的选择。