刷牙是我们每天要做的事情，绝大多数人都有这样的刷牙习惯：牙刷挤上牙膏放嘴里刷牙前，都习惯性地将牙刷沾水后再刷牙，那么我们每天刷牙都刷对了吗？

　　刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。

　　大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏，但这是多余的。

　　如牙刷是湿的，挤上牙膏后易起泡沫，嘴里有了太多泡沫，就感觉已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

　　牙膏并不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿间的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。 正确的方法是牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。